★城镇职工医保定点医院★新农合定点医院

★“生孩子不花钱”定点医院 

合肥中山医院电话
您当前位置:合肥中山医院 > 骨科 >

颈椎病患者该怎样睡觉?

合肥中山医院电话:400-8865729     微信:hfzsyyask    

  颈椎病患者该怎样睡觉?颈椎病是生活中比较常见的一种疾病,特别是对于长期坐着的上班族和学生来说,颈椎病容易发作。对于颈椎病患者,生活中需要格外注意,特别是在睡觉上,那么颈椎病患者该怎样睡觉呢?

  合肥中山医院的骨科医师指出,颈椎病患者睡觉时注意事项很多,对于床板、枕头和睡姿都有着特别的要求。具体的注意点如下所述:

  1、床板的选择:患者的床铺应选择硬板床,或者是在木板的床上放上席梦思等弹性的卧具,这样既舒服,又可维持人体脊柱的正常曲线,传统的棕绷或是尼龙丝绷、钢丝绷床等等,人躺卧在上面由于体重的关系,身体会呈现中央低、四角高的状态,尤其是那些使用时间比较长的棕绷床,不仅对颈椎不利,对腰椎更为有害。

  2、枕头的选择:在睡眠时枕头不能太高,因为颈部过屈对颈椎的休息不利,合适的高度应该是同自己一侧的肩宽同高。这也是睡眠时颈椎病自我的治疗方法之一。

  怎样治疗颈椎病?

  3、睡姿的选择:颈椎病患者在夜间睡觉时应该避免长时间保持一个姿势,因为颈椎病患者较之他人更容易在夜间落枕。

  4、避免着凉:在冬季颈椎病患者在睡觉时应该保护好颈椎避免受凉。

  颈椎病患者该怎样睡觉?以上就是颈椎病患者睡觉时需要注意的内容,希望能够帮助到各位患者朋友,也祝愿每位颈椎病患者朋友都能早日摆脱颈椎病的困扰。如果您对此有什么疑问,欢迎拨打我们的健康热线或着利用QQ与医师在线交流。【咨询QQ:4006888699 咨询热线:400-8865-729】wb

上一篇:腰椎间盘突出如何自我调理?

下一篇:腰椎间盘突出的症状表现是什么?

    相关文档

    合肥中山医院骨科简介

    合肥中山医院骨科成立于2004年,设置病床30张,医护人员20余人,其中高级职称2人。目前,在创伤骨科、脊柱外科、手足显微外科、关节外科、骨病、骨肿瘤、肢体畸形矫正和功能重建、骨质疏松性椎体压缩性骨折微创治疗等方面形成了自身的特色技术 详情

    骨科常见病