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骨质疏松患者应该吃什么?

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  骨质疏松患者应该吃什么?  大家都知道骨质疏松患者通常都要在饮食上加以注意,那么,哪些食物合适骨质疏松患者食用呢? 合肥中山医院的医师介绍,这些食物有助于改善骨质疏松患者的病情:

  1)宜供应充足的钙质。要常吃含钙量丰富的一些食物,如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等;

  2)宜供给足够的蛋白质,可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等;点击这里了解详情。

  3)宜供给充足的维生素D及C,因为他在骨骼代谢上起着重要的调节作用。应多吃一些新鲜蔬菜,推荐吃苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜,还且还要多吃水果。

  以上就是合肥中山医院医师介绍的骨质疏松患者适宜吃的食物,如果您还想要了解其他的一些信息,请咨询合肥中山医院的在线医生。  咨询qq:4006888699 咨询热线:4008865729  编辑 lym

 

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