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慢性胃炎患者该怎么养胃

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慢性胃炎是一种很常见的疾病,越来越多的年轻人遇到了慢性胃炎的问题,生活受到了极大的影响。慢性胃炎患者该怎么养胃呢?合肥中山医院胃肠科医生分析了下面这些方法,赶快来了解下吧!
慢性胃炎患者该怎么养胃
 
1、少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。
 
2、少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致物,不宜多吃。
 
3、少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。
 
4、规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。
 
5、定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。
 
6、温度适宜:合肥中山医院医生建议饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
 
7、细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。
 
8、饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。
 
9、注意防寒:胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。
 
10、避免刺激:不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
 
11、补充维生素C:维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
 
以上是慢性胃炎患者养胃的一些小方法,你们是否都掌握了呢?合肥中山医院胃肠科医生提醒大家,一定要养成良好的养胃习惯,不能暴饮暴食,少吃那些辛辣刺激性食物!

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    合肥中山医院胃肠科作为医院优势科室,专业开展消化道疾病的检查、治疗、手术等。为提高胃肠疾病的临床诊疗水平,医院拥有奥林巴斯胃/肠镜、胶囊胃镜、胶囊内镜等众多现代化医疗诊治设备,为临床诊断和对症治疗提供准确的科学依据。 详情

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