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小孩子肠胃不好吃什么好

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小孩子肠胃发育不健全,很可能会出现各种胃肠病症状,比如腹泻、胀气等等。小孩子肠胃不好吃什么好呢?合肥中山医院胃肠科医生表示,合理的饮食可以帮助调理肠胃,改善肠胃不适症状。
小孩子肠胃不好吃什么好
 
1、多喝小米粥
 
粥本来就是清热气,然后又可以通肠道的营养食品。而小米粥由于小米的芽和麦芽含有大量酶,是一味中药,有健胃消食的作用,此外小米还具有防止反胃、呕吐的功效; 每天给宝宝熬制小米粥,喝小米油,对肠胃很有好处。
 
2、不吃生冷食物
 
孩子在年幼的时候身体的抵抗力相对比较差点。如果使用生冷的食物,更容易造成肠胃不适。所以给宝宝吃的饭必须要热乎乎,但不烫嘴为宜,尤其是在冬天,饭菜粥类凉的特别快,要趁热给宝宝吃,否则凉了容易损伤宝宝娇嫩的胃。给宝宝喝的水也要尽量热一些。
 
3、生吃花生米
 
合肥中山医院医生指出,花生米有很好的养胃作用,可以平时当零食给宝宝食用,不过要注意,要掰开给宝宝食用,好在起床或者睡前食用,更能达到养胃的效果。
 
4、吃饭不能太饱
 
宝宝吃饭的食量要有节制,不能任由宝宝一直吃,这样很容易会撑坏肠胃。对于宝宝来说,一般七分饱就可以了,需要家长自行去控制食量,避免过多。
 
很多家长自己喜欢胡吃海喝的,对孩子的饮食也不在意,常常会导致孩子出现各种不适症状,影响了肠胃的发育。合肥中山医院胃肠科医生提醒家长们一定要关注孩子的饮食,养成良好的饮食习惯。

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