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遭遇胃痛胃酸该如何自我应对

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在生活中很多人都有过胃痛胃酸的问题,经常让人不能安寝,影响了工作和生活。那么遭遇胃痛胃酸该如何自我应对呢?合肥中山医院胃肠科医生分享了一些缓解措施,赶快来了解下吧!
遭遇胃痛胃酸该如何自我应对
 
胃痛
 
位于上腹部(心窝以下,肚脐上方)的疼痛就是胃痛,原因通常是饮食不注意,比如吃大餐,吃进了太多油腻、辛辣、产气的食物,通常情况下,几个小时内就会消失。如是,若是病毒或细菌感染引发的疼痛,则可能持续一两天。
 
自我应对措施:
 
1.暂时停止吃东西,等疼痛舒缓或消失后再吃些清淡的东西。若已经知道是胃溃疡引起的饿痛,则可以吃点易消化的东西来止痛;
 
2.胃痛可服用些非处方药暂时解决,但治标不治本。如果疼痛持续恶化,或伴随高烧、呕吐、出血、解黑便等应尽快就医。
 
胃酸
 
胃酸最典型的反应就是反胃、吐酸水。原因一般是吃了太多含高蛋白的食物,使得体内的酸性物质累积,进而造成胃酸过多,导致烧心、反酸、胃溃疡。同时,吸烟、喝酒也会刺激胃酸分泌,降低胃肠消化功能,使胃黏膜受到伤害。
 
自我应对措施:
 
1.禁食和停止饮水数小时,让胃充分休息;
 
2.尝试小口饮清淡茶、清汤、稀释过的饮料,多次少量补充,以防脱水;
 
3.慢慢尝试低纤维食物,如苏打饼干、白馒头、蒸蛋、米饭等;
 
4.反酸的时候,应该避食入奶制品、咖啡因、酒精类、太油腻、重口味的食物。
 
值得注意的是,如果出现24小时内喝任何东西就吐、呕吐持续两三天,甚至吐血或呕吐物呈咖啡色,以及有极度干渴、口干、尿量少、无尿、脱水等症状,应立刻就医。
 
别看胃病是慢性疾病,但是如果不重视的话,可能会发展成急性恶性疾病,严重的还会威胁生命。合肥中山医院胃肠科医生提醒大家,平时一定要注意养胃,饮食要有规律!

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