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冬季老人预防骨折!

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 冬季老人预防骨折!冬季老人发生骨折的风险直线上升,合肥中山医院医师称,在冬季要严防老人摔倒骨折,医师建议可以从以下3个方面进行在老年人骨折的预防。

  要做骨密度检测,中老年人则要定期到医院进行骨密度筛查,特别是出现体力下降等不适是应及时到医院检查治疗。

  第二是饮食方面老年人可选择富含钙、低盐和适量蛋白质的食物(如牛奶、鱼类、豆制品、蛋类)等都是很好的选择,此外需多晒太阳,一般每天晒30分钟太阳才能达到补钙的效果。

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  第三是在穿衣方面,老人衣物应当轻薄而保暖,添加过重衣物反而会导致其行动不便而容易摔倒。

  以上就是一些预防老人骨折的方法,您还可以咨询合肥中山医院的在线医师来获取更多飞咨询。咨询qq:4006888699咨询热线:4008865729

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