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平时该如何预防听力下降的问题

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  听力下降的原因有很多,比如洁耳过度破坏鼓膜、五官疾病、心脑血管疾病等。听力下降会使我们无法正常的工作与生活。那我们平时该如何预防听力下降的问题呢?合肥中山医院五官科医生来给大家介绍如何预防听力下降:
 
  1、日常生活防噪音
 
  倘若长时间接触机器轰鸣,车间喧闹,人声喧哗等各种噪声,会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态,内耳供血减少,听力急剧减退。因此,尽量避免或减少噪声的干扰,是保护听力的首要一条。
 
  2、保持良好的心理状态
 
  如果经常处于急躁,恼怒的状态中,会导致体内植物神经失去正常的调节功能,使内耳器官发生缺血,水肿和听觉障碍,这样容易出现听力锐减。所以,要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。
 
  3、不要过长时间使用耳机
 
  当你经常使用mp3,mp4或mp5用耳机听歌或看视频的话,切记不要将音量调的太大,更不要长时间地使用,因为这样会使你的听力下降,如果想长时间使用,可以不使用耳机。
 
  4、按摩
 
  按摩耳垂前后的处风穴(在耳垂与耳后高骨的凹陷处)和听会穴(在耳屏前下方,下颔关节突后缘凹陷处),可以增加内耳的血液循环,有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次,每次5-10分钟,长期坚持下去即可见效。推荐:非常有效的耳部保健操。
 
  5、最好不要挖耳朵
 
  经常用耳勺,火柴棒掏挖耳朵,容易碰伤耳道,引起感染,发炎,还能弄坏耳膜。耳道奇痒难忍时,可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道,亦可内服维生素B,C和鱼肝油。
 
  6、保健之道多补肾
 
  中医认为,肾开窍于耳,听力的减退与肾虚有着密切的关系。因此可以多服用一些补肾的食物,如核桃粥,芝麻粥,花生粥,猪肾粥等,这些食物对保护听力颇有裨益。
 
  7、注意用药
 
  应尽量避免应用耳毒性药物,如庆大霉素,链霉素,卡那霉素,新霉素等,这些药物容易引起耳中毒而损害听力。神经性耳聋患者更要注意!
 
  以上是合肥中山医院五官科医生介绍的如何预防听力下降,合肥中山医院温馨提示注意养护耳朵,如出现听力下降及时去医院检查治疗。如有其他疑问请联系合肥中山医院网络客服或拨打免费咨询热线:0551-64255308
 

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