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生活中怎么预防鼻炎?

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众所周知鼻炎不是什么大病,但是一种特别折磨人的疾病,困扰了许多人。不仅给我们的生活和工作带来很多的不便,而且还会给身体带来影响。那么在生活中我们该怎么预防鼻炎呢?下面一起去了解一下:

鼻炎,预防

1、在秋冬季或感冒流行期间,外出戴口罩,避免公众集会,尽量少去公共场所,对发病者做好隔离工作,对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

2、鼻炎大多是着凉感冒引起的,所以要加强体育锻炼,增强抵抗力,如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质,提高人体对寒冷的耐受力,避免感冒。

3、避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒鼻炎日常保健等,因为这些因素能使人体抵抗力下降,造成鼻黏膜调节功能变差,病毒乘虚而入而导致发病。

4、及时更换、清洗床单、被罩,防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。

5、保持室内空气的湿度,或是使用空气过滤器,不要让鼻子太干燥,保持鼻内的湿润和洁净。

6、是花粉扩散高峰时间,较好不要在户外久待,以免引起季节性鼻炎。香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜而导致鼻窦炎,所以也要尽量避免接触。

上述文章就是生活中预防鼻炎的方法介绍,希望我们每个人都可以远离鼻炎的困扰,拥有一个健康的身体。

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