生活中怎么预防鼻炎？

众所周知鼻炎不是什么大病，但是一种特别折磨人的疾病，困扰了许多人。不仅给我们的生活和工作带来很多的不便，而且还会给身体带来影响。那么在生活中我们该怎么预防鼻炎呢?下面一起去了解一下：

1、在秋冬季或感冒流行期间，外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

2、鼻炎大多是着凉感冒引起的，所以要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，避免感冒。

3、避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒鼻炎日常保健等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入而导致发病。

4、及时更换、清洗床单、被罩，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。

5、保持室内空气的湿度，或是使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥，保持鼻内的湿润和洁净。

6、是花粉扩散高峰时间，较好不要在户外久待，以免引起季节性鼻炎。香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜而导致鼻窦炎，所以也要尽量避免接触。

上述文章就是生活中预防鼻炎的方法介绍，希望我们每个人都可以远离鼻炎的困扰，拥有一个健康的身体。

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